Receita para prosseguir viagem, depois de mais um aniversário:

Ingredientes:
1.   Dizer “ bom dia” a mim mesma.
2.  Rir com vontade e com liberdade.
3.  Valorizar quem me valoriza.
4.  Amar quem me ama.
5.  Tolerar os insignificantes.
6. Desculpar os que não sabem o que dizem nem o que fazem, porque não foram educados para isso. 
7. Reaprender a perdoar.
8.  Afastar os manhosos, os ardilosos.
9. Acreditar na intuição, na primeira impressão, no que te diz o coração.
10.  Não deixar de sonhar.
11.  Cultivar o otimismo.
12. Lidar com as adversidades sem perder a calma.
13.  Suspirar.
14.  Orar.
15.  Falar baixinho.
16. Aprender a calar. ( “ O silêncio é de ouro.”)
17.   Deixar ir o que faz mal e apagar lembranças como faz a criança.
18. Arriscar.
19.   Cantar até qu´a voz me doa.
20. Namorar muito.
21.  Beijar. " Mordiscar como quem beija."
22. Abraçar.
23. Amar.
24.   Aperfeiçoar.
25. Brincar.
26.   Pintar borboletas … e não só!
27. Separar o " joio do trigo".
28. Tratar do meu " jardim".
27.    Perder obsessões.
28.  Libertar o medo. Exorcizá-lo!
29.  Fugir do vazio sem culpar a solidão.
30.  Exercitar o corpo e a mente. 
31. Ler ROMANCES e sonhar.
32. Relaxar.
33. Deixar-me amar.
34.   (…)

Modo de preparação:

Passo a passo e com decisão.

Deixa a esperança crescer no teu coração.

Gentileza e delicadeza, sempre à mão,

para não arranjar confusão.

Começa hoje, segue amanhã , continua depois mas não pares; não desistas! " Rasteja" se tiver de ser, mas continua a escrever a tua história. Só tens uma vida.

Ser feliz está nas tuas mãos!

( Celina Seabra)